Dolor lumbar. No limites tu movimiento. No limites tu vida.

¿Alguna vez has sufrido dolor lumbar o lo sufres actualmente?

Las lesiones en la zona lumbar son las más frecuentes en la población general. Desde hace décadas se han realizado diversos tipos de diagnósticos para averiguar cuáles son los problemas y dar las mejores soluciones. En este curso, te ayudaremos a conseguir la mayor funcionalidad en tu vida y lo podrás realizar sin moverte de casa.

Estar demasiado tiempo sentado, malas posturas a la hora de dormir, trabajos con gran carga de peso a nivel general, estrés y otras enfermedades pueden ser diferentes causas por las cuales sufrimos este tipo de dolores, que son capaces de limitar y cambiar completamente nuestra vida, desde eliminarnos la autonomía en el trabajo, hasta dejar de disfrutar de tareas cotidianas por miedo a episodios dolorosos en la zona de la espalda baja o relacionados con el nervio ciático.

Uno de los medios más importantes para evitar estos dolores está basado en la actividad física, mediante trabajos de movilidad y fuerza, podemos disminuir en gran medida los problemas, incluso en muchas ocasiones eliminarlos de raíz, suprimiendo posibles intervenciones quirúrgicas, que en la mayoría de los casos son evitables.

Por ello, en el siguiente curso, aprenderás de forma muy práctica, movimientos y ejercicios sencillos, que te ayudarán a fortalecer y sentir menos dolor, generar mayor amplitud de movimiento y lo más importante, acercarte a una vida sin límites, donde puedas disfrutar con total libertad y sin miedos de tu familia, tus amigos y rendir en el trabajo evitando preocupaciones innecesarias.