Osteoporosis y entrenamiento de fuerza

Osteoporosis y entrenamiento de fuerza

por | Jun 27, 2022 | osteoporosis, entrenamiento de fuerza, Entrenamiento funcional, envejecimiento, fuerza, lesión de hombro, lesion de rodilla, lesiones, masa muscular

La osteoporosis y el entrenamiento de fuerza están muy relacionados entre si. La comunidad científica ya desde hace varios años ha empezado a estudiar la dosis y el tipo de ejercicio que mejora la composición ósea. Hoy en día, sabemos que un adecuado entrenamiento...